|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2018:
|
792 kcal
|
Rasva: 30,14g | Prot: 53,09g | Hh: 75,81g.
Aamiainen: Herbalife Çikolatalı Shake. Lounas: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Sulu Köfte. Välipalat/Muut: Danone Activia Karıştır & Atıştır, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler. lisää...
|
|
2198 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 22 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
08 maalis 18 jäseneltä: kokice
|
Evet 5 hafta oldu 85.4 den 78.6 ya düştüm.
09 maalis 18 jäseneltä: bilgehalit
|
Gunde 3 lt yi geckin su tuketiniz ayrica her yediginiz yemekler aparatiflerden sonra cay ardina bolca su.
11 maalis 18 jäseneltä: bilgehalit
|
bende düşünüyorum ama kararsızım
11 maalis 18 jäseneltä: hasretoth
|
Hasretots bende kararsız dim diyetle az yemek yemek bana gore asla olmadi.bir arkasasimin kilo verişini gorunce bende denemek istedim simdi kilo verdikce mutlu oluyorum.
11 maalis 18 jäseneltä: bilgehalit
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bilgehalit
|