Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2018
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2018:
|
1786 kcal
|
Rasva: 50,61g | Prot: 46,60g | Hh: 258,48g.
Aamiainen: Пицца Домашняя, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Добрый Яблочный Сок, Красное Столовое Вино, Пицца Домашняя, Макдоналдс Нагетсы, Ролл Калифорния. Päivällinen: Савушкин Продукт Творожный Кокос-Миндаль, Роллы Филадельфия, Мороженое, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Чай, Amapola Конфеты Вафельные Глазированные Клюква и Ваниль, Конфета, Зеленый Чай. lisää...
|
|
2081 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_k99
|