Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2018
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2018:
|
2068 kcal
|
Rasva: 73,77g | Prot: 156,49g | Hh: 190,90g.
Aamiainen: Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Santa Clara Leche Entera, Huevo. Lounas: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Peras. Päivällinen: Häagen-Dazs Helado De Crema De Chocolate, Pechuga de Pavo, Choco Milk Chocolate en Polvo, Santa Clara Leche Entera, Santa Clara Leche Entera, Espaguetis, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Välipalat/Muut: Lyncott Queso Cottage 4%, Papayas. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|