Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2018
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2018:
|
1258 kcal
|
Rasva: 52,47g | Prot: 74,73g | Hh: 114,59g.
Aamiainen: Лосево Творожная Запеканка с Изюмом, Fifty50 Арахисовая Паста, Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Яичный Белок, Селяночка Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, XXL Power Protein Bar Chocolate, Кронштадский Зефир. Lounas: Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Белебеевский Сыр Голландский, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%. Päivällinen: Белебеевский Сыр Голландский, Яичный Белок, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Добрый Пекарь Завтрак Чемпионов, Свекла Вареная, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Макфа Манка, Яйцо, Аппетиссимо Молочное Желе со Вкусом Шоколада. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|