Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2018
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 72,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2018:
|
1154 kcal
|
Rasva: 37,81g | Prot: 68,50g | Hh: 136,85g.
Aamiainen: Lait Demi Écrémé, Édulcorants (Aspartame)de Paquets Égals, Café (en Poudre Instantané). Lounas: Banane, Amora Sauce Crudité, Raisins Secs, Thon à l'Huile (en Conserve), Tomates, Chou, Pâtes (Cuites). Päivällinen: Delisse Deli'light Saveur Vanille, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Margarine (Huile Végétale,20% de Matières Grasses ), Champignons, Huile d'Olive, Tomates, Oignons, Auchan Emmental Râpé, Carrefour Lait Écrémé, Vita D'or Margarine Oméga 3, Mousline Purée Nature, Paul Pain Complet, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses). Välipalat/Muut: Gerblé Biscuit Son d'avoine, Grany 5 Céréales et Morceaux de Noisettes. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|