|
Well a little disappointed but a loss is a loss! Must try harder this coming week, might try fasting.
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2018:
|
1009 kcal
|
Rasva: 76,86g | Prot: 53,73g | Hh: 22,84g.
Aamiainen: Aldi Smoked Salmon, Hellmann's Mayonnaise with Olive Oil, Acti Leaf Unsweetened Almond Milk, Egg, The Groovy Food Company Organic Coconut Flour, Sainsbury's Avocado, Single Cream. Lounas: Feta Cheese. Päivällinen: Cathedral City Extra Mature Cheddar, Aldi Ribeye Steak, Tesco Courgette, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Green Peppers, Tesco Mushrooms. Välipalat/Muut: Aldi Gluten Free Dark Chocolate Flavour Coated Nut and Sea Salt Bars, Moser Roth Finest Dark Chocolate 85%. lisää...
|
|
2057 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|