Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
1479 kcal
|
Rasva: 59,74g | Prot: 190,34g | Hh: 30,66g.
Aamiainen: Красная Цена Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Ласковый Теленок Сыр Мягкий Адыгейский. Lounas: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Прасковья Молочкова Творог 5%. Päivällinen: Прасковья Молочкова Творог 5%, Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Конфета Bombbar CANDY (Фундук, Финик,Лен), Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana_Aleksandrovna
|