|
😭😭😭
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
2247 kcal
|
Rasva: 82,99g | Prot: 75,89g | Hh: 201,22g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Яйцо (Целое), Ламбер Сыр Ламбер Сливочный, Му-У Молоко 3,2%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Кофе с Молоком. Lounas: ВкусВилл Финики, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Чечевичные "Постные". Päivällinen: SPAR Ролл с Курицей, SPAR Ролл Калифорния Лайт , Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Smart Тарталетки, Русское Море Икра Красная Лососевая , Меридиан Раковые Шейки в Рассоле, SPAR Салат Греческий. Välipalat/Muut: Ferrero Raffaello, Martini Шампанское Брют, Красное Яблоко, Банан, Мандарины, Сливы, Сухие Семена Чиа, Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Liliya809
|