|
На обед и ужин исключаю животный белок , готовлюсь к завтрашней чистке ( тюбажу )))
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
1364 kcal
|
Rasva: 58,35g | Prot: 65,07g | Hh: 155,39g.
Aamiainen: Банан, Жареное Яйцо без Жира, Фермер-Центр.Рф Каша Кедровая. Lounas: Golden Kings Масло Расторопши , Гречка Отварная, Свекла Вареная. Päivällinen: Магнит Мандарины, Творог 5%. Välipalat/Muut: Комильфо Конфеты Фисташка, Мерси Конфеты, Рафаэлло Конфета. lisää...
|
|
217 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 56 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 4 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
поделитесь, плз, рецептом кофе с корицей. молоко не добавляете?
09 maalis 18 jäseneltä: tana98nov
|
Нет кофе и зелёный чай пью без молока и сливок, а корицу добавляю обычную молотую, с пол ч. л.
09 maalis 18 jäseneltä: Я-ночка
|
Ответьте пожалуйста как вы считаете кофе в пакетиках, по весу сухого кофе или же по мл растворенного
09 maalis 18 jäseneltä: Иман1980
|
🤔🤔🤔я кофе вообще в свой колораж не считаю, у меня кофемашина, даже незнаю что Вам ответить 😊
09 maalis 18 jäseneltä: Я-ночка
|
09 maalis 18 jäseneltä: Иман1980
|
Кофе - это 2 ккал ими можно пренебречь. Так как кофе увеличивает пульс, то, возможно, сожжете больше. Так что кофе для похудения!))
09 maalis 18 jäseneltä: ealekseyzev
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|