|
*schock*
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
1097 kcal
|
Rasva: 50,83g | Prot: 44,45g | Hh: 111,77g.
Aamiainen: Aldi Multivitaminsaft, Alpro Soya Sojamilch Light, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Lounas: Vitafit Orangensaft, Vitafit Tomatensaft, Käse, Ofterdinger Fleischsalat, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Weizenbrötchen. Päivällinen: Arla Skyr Natur. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|