Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2018
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
1470 kcal
|
Rasva: 39,96g | Prot: 92,18g | Hh: 180,33g.
Aamiainen: Hardgekookt Ei, Zonnatura Haverzemelen, Superfoodies Bruine Rijst Eiwitpoeder Chocolade. Lounas: AH Kipgrillworst Plakjes, Jonagold, Lidl Tijgerbruinbrood. Päivällinen: Coop Bistro Minikriel, Lidl Kipschnitzel, Ijsbergsla. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Aardbeien Kwarktaart, Kwark Mueslibol. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Nu maar hopen dat ik eindelijk eens onder de 81 kom en dan verder naar beneden.
09 maalis 18 jäseneltä: j.oort
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|