Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2018
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
1263 kcal
|
Rasva: 51,04g | Prot: 80,42g | Hh: 122,31g.
Aamiainen: Fit Parad Сахарозаменитель, Урбеч Арахисовая Паста, Активия Йогурт, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Яйцо Куриное, Укроп, Пятерочка Лук Репчатый, Гречка Отварная, Куриная Печень, Оливковое Масло, Чеснок, Свекла Вареная. Päivällinen: Kuhne Бальзамический Уксус, Чеснок, Свекла Вареная, Карп. Välipalat/Muut: Салат из Помидоров и Огурцов, Detoxpro Сок Shine Апельсин,Яблоко, Груша, Морковь, Листья Салата. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ElenaDuvanova
|