Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2018
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
2118 kcal
|
Rasva: 70,27g | Prot: 173,99g | Hh: 216,64g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Творог 5%, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Клементины, Русский завтрак Овсяные Хлопья, Mirel Торт Прага. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Желтый Сладкий Перец, Prosto Рис Золотистый и Дикий, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Творог 5%, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Фрутинг Напиток из Натурального Виноградного Сока. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein BCAA, RLine Simple Glutamine. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - summergerl
|