|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
1229 kcal
|
Rasva: 55,71g | Prot: 84,79g | Hh: 99,96g.
Aamiainen: Café (Infusão), Boa Mão Pão Low Carb. Lounas: Repolho Verde Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Fugini Feijão Carioca, Alface de Folha Verde. Päivällinen: Peito de Frango, Repolho Verde Cozido, Alface de Folha Verde. Välipalat/Muut: Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Perdigão Mortadela Bolognella, Café (Infusão), Ovo Frito sem Gordura, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Uvas tipo Americano. lisää...
|
|
1869 kcal
|
Harjoitus:
Caminhar - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ligiamaras
|