|
Второй день зажора, не могу остановиться. На весы не встаю, чтобы не пугаться. Сейчас съем последнюю конфету и ВСЁ!
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
1948 kcal
|
Rasva: 78,35g | Prot: 79,14g | Hh: 231,42g.
Aamiainen: Бискотти Плюс Печенье Бискотти Ассорти, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. Lounas: Виктория Салат из Свеклы с Чесноком и Сыром, Виктория Хлеб Янтарный. Päivällinen: Кефир 1%, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Виктория Салат из Свеклы с Чесноком и Сыром. Välipalat/Muut: Storck Конфеты Toffifee, Lotte Горький Шоколад в Кубиках 56%, Банан, Дикси Чернослив без Косточки, Виктория Эклер Заварной с Творожным Кремом. lisää...
|
|
2218 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Vaellus - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia. lisää...
|
|