|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
1410 kcal
|
Rasva: 90,40g | Prot: 103,19g | Hh: 39,04g.
Aamiainen: Jajko, Lisner Łosoś Norweski Wędzony, Makrela Wędzona, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Lounas: Kresto Wiórki Kokosowe, Piątnica Mascarpone, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Biedronka Twaróg Półtłusty Delikate, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Päivällinen: Leczo, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany, Morliny Polędwica Łososiowa Wieprzowa, Lisner Łosoś Norweski Wędzony. Välipalat/Muut: Kresto Wiórki Kokosowe, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Piątnica Mascarpone, Biedronka Twaróg Półtłusty Delikate, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. lisää...
|
|
1428 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Ruokaostokset - 20 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
09 maalis 18 jäseneltä: vibo69
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|