Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2018
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
1342 kcal
|
Rasva: 65,96g | Prot: 47,70g | Hh: 138,89g.
Aamiainen: Requeijão, Café com Açúcar, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Plus Vita Pão de Forma Integral. Lounas: Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos, Subway Tomate, Alface, Pastel de Carne. Päivällinen: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Marilan Magic Toast Integral, Queijo Mozzarella, Subway Tomate, Ovo Mexido, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Delírio Tropical Mate com Açúcar. Välipalat/Muut: Ameixa Seca. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TatiTatiCM
|