|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
837 kcal
|
Rasva: 8,88g | Prot: 92,65g | Hh: 96,77g.
Aamiainen: Layenberger Protein Shake. Päivällinen: Obstbecher, Ja! Kaisergemüse , Gemischter Salat mit Dressing, Weißer Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Karotten, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). lisää...
|
|
2826 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 10 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|