Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2018
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
1492 kcal
|
Rasva: 99,47g | Prot: 132,30g | Hh: 14,27g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Сыр Маасдам. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Первый Вкус Сыр Адыгэ , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: Фермерский Продукт Творог 18%. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|