Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2018
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
1268 kcal
|
Rasva: 64,45g | Prot: 66,48g | Hh: 98,87g.
Aamiainen: Campina Сливки Порционные, Кофе. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Курица с Овощами в Томатном Соусе. Päivällinen: Селедка под Шубой, Пиво, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом, Лента Огурцы Соленые, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Кофе, Campina Сливки Порционные, Чернослив, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ms.sssssaaaaa
|