|
yedigim sarmalar bugun beni tirmalar
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
1597 kcal
|
Rasva: 64,80g | Prot: 46,90g | Hh: 209,25g.
Aamiainen: Cevizli Baklava, Süt. Lounas: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Beyaz Ekmek, Ülker Halley, Çay Şekerli. Päivällinen: Sulu Köfte. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Bende o hatayı bir kere yaptım. Gittiğim yerdeki en masum ikram oydu. Tırmaladı da ...
10 maalis 18 jäseneltä: SnY20
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|