Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2018
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
1842 kcal
|
Rasva: 63,66g | Prot: 98,55g | Hh: 218,65g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Лидер Фреш Салат Фриллис , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Жареное Яйцо. Lounas: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Окей Груша Конференс, ВкусВилл Ассорти Рыбное Холодного Копчения: Скумбрия, Горбуша, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Päivällinen: Апельсин, Красное Яблоко, Дикси Груша Конференц, Греческий Салат, Пицца Домашняя. Välipalat/Muut: Merci Конфеты, Капучино, Каждый День Попкорн Сладкий, Чернослив, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
|
518 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 3 minuuttia, Kyykky - 8 minuuttia, Soutu - 15 minuuttia, Juoksumatto - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 4 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatarka_553
|