Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2018
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
2250 kcal
|
Rasva: 66,01g | Prot: 53,04g | Hh: 87,68g.
Välipalat/Muut: Rött Bordsvin, Tapas. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Känns som ett positivt besked på vågen var det du behövde just nu!? :)
10 maalis 18 jäseneltä: findus72
|
11 maalis 18 jäseneltä: rebeccaingvarsson
|
Tänker att jag inte heller är nöjd med varken min kropp eller kondition. Men jag kommer inte väga mig alls utan istället nöta på med träning och McDonaldsfri kost några veckor.
Jag blir lätt knasig om jag väger mig för ofta...
Mitt mål är istället känna hur det känns, hur kläderna sitter och att orka igenom mina promenader utan att behöva stanna och vila (jogga är inte att tänka på).
Startläget nu är sitta och vila 4-5 gånger på en 3km promenad
11 maalis 18 jäseneltä: ola_bandola
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rebeccaingvarsson
|