Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2018
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
1679 kcal
|
Rasva: 65,41g | Prot: 122,51g | Hh: 101,87g.
Aamiainen: Blaubeeren, Honig, Veganz Kakao-Nibs, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rührei. Lounas: Landjunker Rinderhackfleisch Light, Weißkohleintopf. Päivällinen: Bratensoße, Mischgemüse, Kalbsschnitzel, Hähnchenbrustfilet, Schweinefilet, Bofrost Panna Cotta Erdbeer. Välipalat/Muut: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. lisää...
|
|
3632 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 2 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 5 tuntia, Seisominen - 3 tuntia, Lukeminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|