Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2018
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
788 kcal
|
Rasva: 19,03g | Prot: 33,95g | Hh: 80,90g.
Aamiainen: Uvas, Morangos, Iogurte Natural (Leite Integral). Lounas: Almôndegas de Carne de Vaca, Macarrão de Trigo Integral. Välipalat/Muut: Skol Cerveja, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Yogoberry Frozen Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iris Boaventura
|