|
cintura 120 cm 😔
% grasa 33.8
% musc 30.5
body age 70
visceral fat 13
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1933 kcal
|
Rasva: 36,84g | Prot: 82,23g | Hh: 344,89g.
Aamiainen: Jitomate, Pepino (Pelado), Frijoles Negros, Calabaza. Lounas: Pepino (Pelado), Jitomate, Aguacate, Oroweat 100% Whole Wheat. Päivällinen: Sanissimo Salmas, La Huerta Combinado de Vegetales, Ejotes. Välipalat/Muut: Manzana Golden, Blue Diamond Almond Breeze, Maca, Lima Limon Mezcla de Avena, Quinoa, Linaza y Chia 100% Natural, Plátano, Orgain Organic Protein. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Ánimo! Todos podemos lograr nuestras metas :) Échale ganas💪🏽
10 maalis 18 jäseneltä: Cathi!
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Edwin-win
|