Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2018
|
137,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 27,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
1259 kcal
|
Rasva: 67,21g | Prot: 134,11g | Hh: 26,57g.
Lounas: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Päivällinen: St. Ruperti Weichkäse, SPAR Vital Putenschinken Natur, Arlberger Speckwürfel, Gartengold Karfiol-Broccoli Duett, Iglo Scholle Naturfilets. Välipalat/Muut: SPAR Nougat Bites , St. Ruperti Weichkäse, Schärdinger Geheimratskäse Mild-Fein. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|