Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2018
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
1136 kcal
|
Rasva: 34,72g | Prot: 69,78g | Hh: 107,84g.
Aamiainen: Hero Mermelada Diet Ciruelas Dulces, Margarina (sin Grasa, Tina), Hacendado Barra de Pan Cortada, Dolce Gusto Cortado. Lounas: Plátano Frito, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Barra de Pan Cortada, Litoral Alubia Pinta Con Arroz. Päivällinen: Peras, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mujerideal
|