Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2018
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
1268 kcal
|
Rasva: 43,94g | Prot: 97,74g | Hh: 121,81g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: 4 Сезона Гавайская Смесь, Свекла Вареная, Яйцо Куриное, Укроп, Пятерочка Лук Репчатый, Гречка Отварная, Куриная Печень. Päivällinen: Активия Йогурт Натуральный, Зеленый Лук, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Простоквашино Кефир 1%, Урбеч Миндальная Паста, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ElenaDuvanova
|