Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2018
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
1252 kcal
|
Rasva: 33,69g | Prot: 78,41g | Hh: 154,53g.
Aamiainen: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Юбилейное Печенье Утреннее Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Каравай Хлеб Старосельский, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Курица с Овощами, Гречка Отварная. Päivällinen: Каравай Хлеб Старосельский, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ash_julia
|