Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
1760 kcal
|
Rasva: 55,49g | Prot: 66,91g | Hh: 245,45g.
Aamiainen: Senseo Extra Mild, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Lounas: Vom Land Imkerhonig , Teekanne Rooibos Vanille, Freshona Rahmspinat, Salzkartoffeln, Dulano Delikatess Kochhinterschinken. Päivällinen: Vom Land Imkerhonig , Milbona Original Griechischer Feta, Suppe. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Grafschafter Vollkorn Knäckebrot, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Lidl Haferflocken. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|