Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2018
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
1449 kcal
|
Rasva: 62,71g | Prot: 64,83g | Hh: 158,57g.
Aamiainen: Daffers Вафли с Какао-Шоколадной Кремовой Начинкой в Молочно-Какао Глазури, Зеленый Листовой Салат, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Копченый или Вяленный Бекон, Яйцо-Пашот. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Рулеты с Фаршем. Välipalat/Muut: Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Еленка013
|