Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2018
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
1732 kcal
|
Rasva: 145,96g | Prot: 88,70g | Hh: 15,57g.
Aamiainen: Кокосовое Масло, Сливки для Взбивания 35%, Чизкейк КЕТО. Lounas: Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Сыр Чечил, Велком Колбаса Краковская. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Перекресток Курица-Гриль. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Это всё от праздников последствия?
11 maalis 18 jäseneltä: Elen.Andreeva
|
Да:) в первый день 8го выпила водки граммов 150, в остальном рацион был без углей, но обильный, а вот 9го под винцо и вкусный ужин пошли десерты: мороженка, линдор, яблоко, шоколадка🤦♀️ Но было вкусно🤤 в целом 1,5кг считаю не много, раньше могла за выхи и 2 нажрать, интересно будет слить воду и посмотреть за сколько дней вернусь в кетоз
11 maalis 18 jäseneltä: Sorokinaop
|
Как эту воду сливать будем? 🤣
11 maalis 18 jäseneltä: Elen.Andreeva
|
Да просто-не есть угли, она сама сольется, 1г углей задерживает 4г воды. У Вас как успехи, держались в праздники или предавались разврату?:)
11 maalis 18 jäseneltä: Sorokinaop
|
Мои праздники все в спортзале:)
11 maalis 18 jäseneltä: Elen.Andreeva
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sorokinaop
|