|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
1430 kcal
|
Rasva: 48,72g | Prot: 148,36g | Hh: 97,25g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Скатерть-самобранка Зеленый Горошек, Сваренное Вкрутую Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Куриное Филе Вареное, Скатерть-самобранка Зеленый Горошек, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Скатерть-самобранка Зеленый Горошек, Гречневая Каша с Молоком, Куриное Филе Вареное, Сваренное Вкрутую Яйцо. Päivällinen: Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе Вареное, Скатерть-самобранка Зеленый Горошек. Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Natur Foods Миндаль. lisää...
|
|
344 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 56 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 4 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
брокколи тушеная или вареная?
11 maalis 18 jäseneltä: лена&восток
|
купила....а я не могу ее есть((( не люблю...но надо
11 maalis 18 jäseneltä: лена&восток
|
Просто отварила с фасолькой, а потом добавила льняного масла и соевый соус. Очень даже вкусненько)))
11 maalis 18 jäseneltä: Ленчик Мельникова
|
А я яйца не люблю с детства, с майонезом нельзя, зато горчичку немного можно.
11 maalis 18 jäseneltä: Ленчик Мельникова
|
спасибо, попробую)))
а я и яйца люблю и горчичку и майонез😹😹😹
11 maalis 18 jäseneltä: лена&восток
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ленчик Мельникова
|