|
Мой обед. Каша(1 ч.л. сахара),сыр,чай(1 ч.л.сахара). Всего:417 Ккал.
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
1663 kcal
|
Rasva: 51,46g | Prot: 69,82g | Hh: 240,62g.
Aamiainen: Сахар, Кефир (Обезжиренный), Овсянка-Харибонька, Чай. Lounas: Кофе, Новая Деревня Кефир 2,5%, Сахар, Чай, Ичалки Сыр Императорский, Сахар, Овсянка-Харибонька. Päivällinen: Кофе, Яблокофф Яблочные Чипсы. Välipalat/Muut: Ичалки Сыр Императорский, Кофе, Яблоко. lisää...
|
|
2088 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 2 tuntia, Hula Hoop - 42 minuuttia, Jumppa - 9 minuuttia, планка с сопротивлением - 2 minuuttia, планка - 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 6 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
это чего у вас такого на 417 ккал?
11 maalis 18 jäseneltä: Варлаша
|
11 maalis 18 jäseneltä: Pora_xydet
|
Овсянки там 74 гр и сахар, да сыра кусок. Все нормально по калориям посчитано. Мне показалось еще и овсянка на молоке?
11 maalis 18 jäseneltä: tabuga1
|
11 maalis 18 jäseneltä: Pora_xydet
|
Только сейчас сижу и смотрю передачу о вреде овсянки на молоке.
11 maalis 18 jäseneltä: tabuga1
|
сколько у вас крупы овсяной?
11 maalis 18 jäseneltä: Варлаша
|
с завтр дня овсянку варю на воде. а тов се на молоке
11 maalis 18 jäseneltä: ElyaGrishina
|
уже 2 ложки сахара!!! зачем? неужели не можете совсем отказаться? кашу можно посыпать корицей или чуть ванилью
11 maalis 18 jäseneltä: Fitesss
|
Каша с молоком и сахар не нужен)
11 maalis 18 jäseneltä: FeelMeNow
|
Я бы посоветовала вам заменить сахар на мёд или стевию)
11 maalis 18 jäseneltä: shtol1994
|
Ну все писец, сахар йааааад!!! Целая ч.л. сахара, глюкозный взрыв😁😁😁😁
11 maalis 18 jäseneltä: Варлаша
|
FeelMeNow,каша на воде,а сахар там аж 2 ч.л. Я поправилась аж на 100 кг😂
11 maalis 18 jäseneltä: Pora_xydet
|
|
Painohistoria - Pora_xydet
|