Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2018
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
1315 kcal
|
Rasva: 59,19g | Prot: 53,05g | Hh: 146,57g.
Aamiainen: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Пиканта Кабачковая Икра, Геркулес Хлеб, Пискаревский Молоко 2,5%, Курица Вареная, Hortex Стручковая Фасоль, Яйцо. Lounas: Паста с Тунцом, Апельсин, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос. Päivällinen: Рафинад, Какао-Порошок (Несладкий), Пискаревский Молоко 2,5%, Ленинградские Сладости Торт Сметанный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|