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삼겹살배터지게 먹고 거기다 배 큰거 하나 다 먹은게 화근인지 먹고바로 낮잠자서 체해서 카베진 먹고 어지럽길래
결국 바나나 두개 달리니
어지러움이 가셨다..
역시 몸이 탄수를 불렀군 ( ⁼̴̤̆◡̶͂⁼̴̤̆ )..
남들 먹는다고 다 먹고 양도 비슷하게 맞출 필요 없고 식단은 오로지 내 몸에 맞춰 먹는게 최고인 듯
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
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1357 kcal
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Rasva: 60,11g | Prot: 62,34g | Hh: 122,74g.
Aamiainen: 멸치볶음, 코스트코 어니언크림 드레싱, 혼합 샐러드 채소, 찐감자, 연근조림, 우엉조림, 계란후라이, 시금치나물, 꽁치김치찌개. Lounas: 할리스 (Hollys Coffee) 카페라떼 (Regular). Päivällinen: 소주 소주, 야채곱창, 상하치즈 모짜렐라 피자치즈. Välipalat/Muut: 사탕. lisää...
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1694 kcal
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Harjoitus:
Kuntoilulaitteet - 55 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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