|
Собрала на работу завтрак, обед, перекус. Так как у меня теперь появились весы начну все взвешивать до грамма .И постараюсь не ленится и выкладывать свой рацион на весь день(для себя) 😊
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2018:
|
1770 kcal
|
Rasva: 81,70g | Prot: 101,35g | Hh: 159,09g.
Aamiainen: Сахар, Сметана, Творог 5%, Окрошка на Кефире, Пирожок с Грибами. Lounas: Кофе, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Биг Мак. Päivällinen: Фруктовый Салат, Творожная Запеканка, Кофе. Välipalat/Muut: Окрошка на Кефире. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|