|
斷食一天
體重69.3
體脂肪36.6（降不下來）
內臟脂肪8
骨骼肌肉24.3
身體年齡52
基礎代謝1389
BMI 26.1
氣酮0.08%BAC
(AT6000摔過2次，不知道有沒有故障）
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1120 kcal
|
Rasva: 84,73g | Prot: 52,35g | Hh: 46,08g.
Aamiainen: 防彈咖啡. Lounas: 炒高麗菜, 炒菠菜, 炒空心菜, 炒金針菇, 拿坡里 炸雞腿. Päivällinen: 全家 黑胡椒毛豆, 豆腐. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lillian556605
|