Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1933 kcal
|
Rasva: 97,56g | Prot: 207,94g | Hh: 47,05g.
Aamiainen: Жареное Яйцо. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein, Творог (Обезжиренный), Конфета, Первый Вкус Сыр Адыгэ . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|