|
Простыла, но старалась следить за питанием даже в праздники.
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1511 kcal
|
Rasva: 46,16g | Prot: 52,14g | Hh: 230,26g.
Aamiainen: Мёд, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис, Авокадо Авокадо, Брусника, Ого Отруби Пшеничные. Lounas: Гречка, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Фасоль Стручковая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Яблоко, Апельсин, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|