Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1339 kcal
|
Rasva: 46,89g | Prot: 64,35g | Hh: 166,39g.
Aamiainen: Капитан Морей Тунец Натуральный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Белый Город Молоко 2.5%, Нескафе Кофе. Lounas: Сыр Российский, Суп-Лапша с Говядиной, Мандарины. Päivällinen: KDV Жевательный Мармелад Маяма, Салат Оливье. Välipalat/Muut: Точно Молочно Творожный Сырок с Сахаром и Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vellkirian
|