Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1370 kcal
|
Rasva: 57,85g | Prot: 81,35g | Hh: 138,69g.
Aamiainen: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Гречка Отварная, Кальмары в Сметане, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Мерси Конфеты, Био Баланс Кефирный 1%, Магнит Апельсин. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pozitiff46
|