Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1727 kcal
|
Rasva: 68,20g | Prot: 107,02g | Hh: 203,88g.
Aamiainen: Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Latte di Soia, Auchan Pane Integrale. Lounas: Cavolfiore, Bofrost Arrosto di Tacchino Ripieno. Päivällinen: Carciofi, Amadori Hamburger Delicato di Pollo. Välipalat/Muut: Avocado, Chiquita Banana, Pere. lisää...
|
|
2191 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carla.mariani08
|