Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
46,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
885 kcal
|
Rasva: 35,40g | Prot: 60,37g | Hh: 87,95g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Мягкий Моцарелла, Помидоры Черри, Семена Льна, ВкусВилл Льняное Масло, Мистраль Нут, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Lounas: ВкусВилл Йогурт 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Капуста, Кальмар Отварной. Välipalat/Muut: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Грецкие Орехи, Тыква, Яблоко Зеленое, Приготовленная Тыква, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|