Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1078 kcal
|
Rasva: 53,38g | Prot: 51,79g | Hh: 95,61g.
Aamiainen: Nespresso Кофе, Valio Молоко 1,5%, Витамин Вишня без Косточки, Valio Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. Lounas: Лосево Котлеты из Курицы, Окей Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами. Välipalat/Muut: Макдоналдс Латте. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rayoflight_s
|