Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1296 kcal
|
Rasva: 41,05g | Prot: 121,50g | Hh: 110,40g.
Aamiainen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель, Яйцо (Целое). Lounas: Авокадо Авокадо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Päivällinen: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Välipalat/Muut: Избенка Кефир 1%, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива, Агуша Творожок Детский Злаки, Яблоко, Апельсин, Здоровая Ферма Рулет Куриный. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|