Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
2921 kcal
|
Rasva: 76,45g | Prot: 223,67g | Hh: 335,67g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Cinnamon, Kaffee, Milch (Vollmilch), Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Bulk Powders Mandelbutter. Lounas: Ocean Trader Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch, Rosenkohl. Päivällinen: Trader Joe's Sultaninen, Ei, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Golden Sun Thai Jasmin Reis. Välipalat/Muut: Romy Kokosschokolade, Äpfel, Arla Skyr Natur, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate, Haribo Phantasia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Entertainer
|