Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1605 kcal
|
Rasva: 54,79g | Prot: 67,26g | Hh: 229,23g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Marmelade, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Sonnenblumenbrot. Lounas: Wiener Würstchen, Milch 1,5%, Zwiebeln, Butter, Blumenkohl. Päivällinen: Mandarine, Zwiebeln, Milch 1,5%, Blumenkohl, Schlagsahne, Edeka Waldpilze, Rapsöl, Semmelknödel. Välipalat/Muut: Äpfel, Milch 1,5%, Marmorkuchen, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
|