|
Праздники закончились, возвращаемся к нормальному каллоражу😂
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1828 kcal
|
Rasva: 77,55g | Prot: 109,25g | Hh: 204,46g.
Aamiainen: Овсяноблин, Обережье Творог 5%, Сахар, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Банан. Lounas: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Päivällinen: Морковь, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Груши, Кефир 1%, Салат Оливье. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
😂 О да, а то на праздниках так обожралась, что придется вообще ничего не есть 😂
12 maalis 18 jäseneltä: Шо Ето Тахое
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|